Кодирование от алкоголизма
Постарайтесь
быть точными и честными в отношении того, сколько вы пьете и какие
проблемы это может вызывать у вас.Если вы стали зависимыми от алкоголя, вам будет сложно каким-то образом полностью контролировать свое употребление, но вам поможет Кодирование от алкоголизма.
Поэтому вам, вероятно, понадобится некоторая помощь, чтобы сократить потребление алкоголя или контролировать его, или полностью прекратить, а также некоторые планы по поддержанию улучшения после этого.
ГП может предложить различные виды оценки и варианты поддержки, доступные вам, например, в местных алкогольных службах.
Вы также можете спросить о любых бесплатных местных группах поддержки и других консультациях по алкоголю, которые могут вас устроить.
Найти службы поддержки алкоголя в вашем районе
Если вы стали физически зависимым и вам нужно полностью прекратить пить, остановка на ночь может быть вредной.
Вы должны получить совет об этом и о любом лекарстве, которое вам может понадобиться, чтобы сделать это безопасно.
Симптомы абстиненции, которые предполагают, что вам могут понадобиться лекарства, включают:
беспокойство после пробуждения
потливость и тремор
тошнота или рвота по утрам
рвота
галлюцинаций
судороги или припадки
Оставаться здоровым и контролировать
Сокращение или прекращение употребления алкоголя, как правило, это только начало, и большинству людей потребуется некоторая степень помощи или долгосрочный план, чтобы остаться под контролем или полностью безалкогольные.
Получение правильной поддержки может иметь решающее значение для поддержания контроля в будущем. Для этого часто недостаточно полагаться только на семью, друзей или опекунов.
Спросите врача общей практики или службы алкоголя о том, какая долгосрочная поддержка доступна в вашем регионе.
Группы самопомощи или взаимопомощи (такие как группы восстановления AA или SMART Recovery) доступны в большинстве областей.
Дата: 01.02.2020.
